Продолжаем тему кофе и здоровья. Сегодня у нас в гостях доктор Андрей Харитонов — кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, автор блога о некарательной и нетревожной гастроэнтерологии. Николай и Андрей обсуждают влияние кофе на возникновение и течение различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, а также разных форм рака.
Можно ли кофе при гастрите, панкреатите, ГЭРБ? Как кофе влияет на сердце и сосуды, можно ли кофе при высоком и низком давлении? Как регулярное употребление кофе влияет на риски возникновения и течение онкологических заболеваний? И можно ли пить кофе перед сдачей анализов? Давайте разбираться.

Таймкоды:
0:00 Вступление
01:29 Ограничение употребления кофе при различных проблемах с ЖКТ
06:57 Как кофе влияет на сердце и сосуды
11:27 Кофе и онкологические заболевания
11:58 Можно ли пить кофе перед сдачей анализов
15:37 Кофейные клизмы: есть ли смысл
17:20 Выводы

Поддержать канал:
Patreon (за пределами России): https://www.patreon.com/russian_barista
Boosty (из России): https://boosty.to/russian_barista

Даже 1 чашка кофе творит такое…

Приятного просмотра!❤️

✅ https://goo.gl/F4ccYo
На этом сайте ☝️ лучшие цены!
(Только для тех, кто заботится о своём здоровье)

Хочешь помочь каналу, то просто поделись этим видео с друзьями и близкими так ты поможешь не только нам, но и тем кто тебе дорог!❤️

Наша команда старается быть максимально полезной для Вас!
Желаем Вам Здоровья и Благополучия!��

Не забудь подписаться: https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg?sub_confirmation=1
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик ��

������ Как я уничтожил ГРИБОК ногтя Обычной БЕЛИЗНОЙ! Грибок боится этого больше всего https://youtu.be/c-oEhQIsSUo

������ Съешь это перед Сном и СПИ как младенец + 30 сек. метод Неумывакина https://youtu.be/giY6reCf9HY

������ Застой ЖЕЛЧИ вызывает Страшные Болезни в Теле! Как улучшить ОТТОК желчи https://youtu.be/E7NInj3m6f4

������ 10 тревожных признаков ВЫСОКОГО САХАРА в крови, пока не Диабет, но… https://youtu.be/LRhmKLL2Djs

������ Восстанови КРОВООБРАЩЕНИЕ! Топ 9 продуктов от Давления, Тромбов, Импотенции и… https://youtu.be/w87yNkUqraE

������ Плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PLE1_jZBoa2sa_IsDUW8umaxjB3n3TYmtJ

#добрыесоветы​ #кофе #кофеин #что_творит_кофе #секрект_кофе #здоровье

Исследования показывают, что треть всех случаев онкологии напрямую связаны с пятью основными факторами риска, которые человек может самостоятельно исключить из своей жизни.
Полный текст: http://russia58.tv/?p=263495 &preview=true

В данном видео мы разберёмся в чём есть польза кофе без кофеина для здоровья. Под предыдущим видео многие хотели слышать о том как полезен кофе, но я решил выборочно осветить данную тему чтобы указать именно на минусы потребления кофеина для спортсмена и в целом человека. Потому что в такой прибыльной сфере всегда будет много доказательств пользы, а вот найти исследования, которые этому противоречат довольно сложно. Тем не менее если разобраться то пользу кофе без кофеином и с ним подкрепляет довольно крупный систематический обзор, который указывает на снижение рисков смертности и заболеваний сердечно-сосудистой системы (ишимическая болезнь сердца и другие), а также рисков многих форм рака, желче-каменной болезни, Альцгеймера и Паркинсона в группах с умеренным и даже чрезмерно повышенным потреблением кофе (при самом низком риске для 3-4 чашек в день), заболеваний печень, подагры. И ему сложно что-либо противопоставить
https://www.bmj.com/content/359/bmj.j5024

Но нужно читать между строк и стоит заметить что кофе кроме полезных антиоксидантом и растительных соединений содержит в себе одно очень важное вещество — такое как кофеин (при чём в довольно внушительном количестве до 100 мг на чашку). А по кофеину мы в свою очередь можем найти много побочных и негативных влияний на здоровье и репродуктивную систему человека.
Начиная с абсолютно огромных минусов для спортсмена: это увеличение рисков ишемии миокарда при потреблении кофеина перед или во время тренировок, а также повышенное утомление вегетативной нервной системы, ухудшение качества сна (что не менее важно для спортсменов), накопление усталости, повышенный кортизол и отсутствие доказательств в отношение изучения долгосрочных адаптаций организма к нагрузкам при систематическом приёме кофеина.
Негативное влияние на беременность, плодовитость как мужчин, так и женщин, грудное вскармливание и детский организм. И даже случаи летального исхода при довольно низком пороге передозировки кофеина, которые могут быть вызваны добавками и жиросжигателями.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5445139/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4907331/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5482951/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5733907/

В свою очередь кофеин имеет немного дополнительных плюсов по отношению к здоровью человека, но имеет довольно много минусов. В свою очередь кофе без кофеина судя по всему может быть полезным и имеет гораздо меньше негативных эффектов для здоровья человека и почти столько же положительных.

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/ r
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol r
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat r
r
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:r
https://vk.com/market-123858931